三島沼津のダイエット整体 今から3ヶ月で10キロやせる!

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● 三島沼津の腰痛 整体に腰痛で通っている方は

反り腰のために、腰痛や、お腹ポッコリで姿勢が悪い方、猫背の方へ

こんにちは、石田 浩一です。

腰痛対策で一番効果があるのは、ダイエットの場合もあります。

体重が落ちると腰痛も楽になります。

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もし、体重が3キロふえていたら・・・。

24時間、3キロのおもりを持って生活している事になります。

そんな生活をしたら、腰が痛くなりそうなイメージわきませんか?

あと、反り腰のために、体に不調が出ている方も多いです。

そり越しの方は痩せているのにスタイルがキレイに見えないのも、残念です。

意識して2つのことをやってみて下さい。

1.頭のてっぺんの髪の毛を真上に引っ張られているイメージで、姿勢をとります。

2.お腹をへこます。

これだけです。

簡単ですが、すぐに「キレイに見られます。」、姿勢がすごくよくなるので、オススメです。

ダイエットしながら、姿勢も矯正できたら、最高のスタイルになりそうですよね。

あなたにもできますよ。

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