三島沼津のダイエット整体 今から3ヶ月で10キロやせる!

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● 三島沼津で筋トレ トレーニングはいつまで続けるんですか?

こんにちは、石田 浩一です。

パーソナルレッスン(マンツーマンレッスン)では、ボクシングの要望にもお応えしています。

ちょっとストレスを発散したい!なんて方は、トレーナーにお声をかけてくださいね。

体調があまりよくないときは、ストレッチやマッサージなどにも変更です。

体調不良のときも、お声をかけてください。

あなたに合わせたトレーニングをしていきます。

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継続は力なり、といいますが、、、、。

本当にそうだなーと思います。

2008年4月から、書き始めたブログですが、9年前とは明らかに違いがあります、、、(笑)

今は続けてきて、よかったなーと思っております。

トレーニングも9年以上になる会員さんもいらっしゃいます。

姿勢が良くなった、体重が増えない、風邪も引かなくて健康的ですなどなど結果がでています。

だから続けているのだと思います。

よく質問で、ダイエットはいつまでやるんですか?トレーニングはいつまでやるんですか?と聞かれます。

「トレーニングは、できるだけ楽しく長く続けてくださいね。」

「トレーニングを休めば、筋肉が落ちる。」は、みんな知っていることだと思ってましたが、知らない方も多いようです。

ダイエットもトレーニングも、長く続けてやれるのか?が、キーポイントです。

運動することや、筋肉がつくことが、体にいいことは知っています。

会員さんが、楽しく運動を続けていけるように、私達もさらに向上していきます。

そして「ここに来るのが楽しみ!」という声をもっと聞けるようになります。

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