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● 三島でジム!太りやすいものを自然と手に取る習慣

こんにちは、石田です。

辛いダイエットはやめて、楽しくダイエットにしましょうね。

 

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「ダイエットしたいです。」という方とお話していると、面白いです。

「コンビニでなにを買うんですか?」とお話すると、「ついつい一番太りやすそうなものを手にしちゃってます。・・・(笑)」

そして、「太りたいです!」という痩せている方と、話すと・・・・。

「油っこいものが食べれない。」「間食しない。」「甘いものが好きでない。」「すぐにお腹いっぱいになる。」などなど・・・・。

太れない要素がてんこ盛りです・・・(笑)

太れない方は、太れない理由がありますね。

食べるのを我慢するのではなく、習慣として食べないのです。

スタジオに通っている多くの方が、「あの人、通う必要がないくらい綺麗でしまってますね。」という声をよく聞きます。

そうではないのです、動く習慣や小食の習慣を自然と行なっているから、締まっているんですよね。

食べるのを我慢するという感覚は、続ける事ができません。

我慢ではなく、今とすこし習慣を変えてみましょうね。

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