三島沼津のダイエット整体 今から3ヶ月で10キロやせる!

石田ビューティースタジオ
ISHIDA BEAUTY STUDIO

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こんにちは、石田 浩一です。

三島で焼き鳥といえば、「てっちゃん」か思い浮かびます。

東京からの帰りに、熱海あたりで電話で注文しておきます。

「お任せで10本お願いします!」なんて感じです。

テイクアウトして、自宅で食べます。

牛肉、豚肉に比べて、脂肪分が少ないので鶏肉がヘルシーと言われています。

さらに、鳥肉のチョイスの仕方があります。

鳥肉250グラムの場合

鳥もも肉の皮ありだと、脂肪分が35グラム。

鳥もも肉の皮なしだと、脂肪分が7.8グラム。

皮なしの方が、ヘルシー!!!!

、、、、、、、。

鳥皮のタレとか、塩とか、、、、好きなんだよなーーーー(笑)



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