三島沼津のダイエット整体 今から3ヶ月で10キロやせる!

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●35歳OLさんが2年前に着ていたワンピースを着れるようになった。  

こんにちは、石田です!

2年前に着ていたワンピースを着たい。

35歳OLさん、ウエストがー7.6cm減り、

2年前のワンピースが着れるようになりました!

リバウンドを繰り返している方でも簡単に痩せることができますよ。

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ウエストがー7.6cmも激減し、お腹周りが引き締まりました!

写真を見ると変化がよく分かりますね。

素晴らしい結果です(^^)

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会員の方の声をご紹介いたしますね。


若い頃は痩せて太っての繰り返しでした。

冬は鍋で野菜をたっぷり食べて減量に成功したけど、停滞してしまいリバウンドてしまいました。

夏は冷たいものばかり食べていたのも太った原因だと思います。

そういえば最近、お腹の鳴る音を聞いていないなーなんて思って思います。

暇さえあれば寝ていることが多かったですね。

見苦しい、着れる服がない、着たい服が似合わないので、ガウチョパンツのようなゆるい服ばかり着ていました。

エステだけでも痩せると思うけど一時的なものだと思っていました。

運動不足だったので、運動もできるところが良かったのでここへ通いダイエットする事をを決意しました。

トレーニング中は、数分の運動でじんわり汗がでてきて、30分のトレーニングでもしっかり汗がかけるようになりました。

今までは少し動いただけでは汗をかくことなんてなかったのに…

60分経つころにはタオルを持っていたいほど汗をかけました。

筋トレする時の体勢が少しでも違うだけで、効かせたい筋肉とは違う筋肉に負荷がかかってしまうんです。

その都度トレーナーさんがフォームを修正してくれたのでよかったです。

太ももの裏を使ってなかったのを思い知らされました(笑)

ダイエットを始めてから、背中が少し小さくなった気がします。

今は2年前のワンピースがキレイに着れるようになって嬉しいです。

下を見るときのあご肉が邪魔にならなくなってきました。

今では下や横に顔を向けても、顔周りの肉が気にならないです。

二の腕の内側が胴体に当たっていたのが、だいぶあたりが弱くなってきた気がします。

減量出来ていることが楽しくて、 体重計に乗る回数がすごく増えました。

グデグデする暇もなくなり、毎日の飲酒、暴飲暴食もしなくなり、食事も適量を摂るように変化がありました。

 

35歳 短期ダイエットコース2ヶ月の結果です。

体脂肪率  29.6% →25.0%    -4.6%

二の腕  26.4cm →24.5cm   -1.9cm

ウエスト  87cm  →79.4cm   -7.6cm

ヒップ  99cm  →93.8cm   -5.2cm

体重  61.5kg  →57.6kg   -3.9kg

ウエスト-7.6cmはすばらしいですね!

筋トレで引き締めまった身体を手に入れることができますよ。

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