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● ポテトチップスの後にチョコレートを食べていた女性が2ヶ月で-7キロダイエットに大成功 

こんにちは、大谷です。

ポテトチップスの後にチョコレートを食べていた女性が2ヶ月で-7キロダイエットに大成功されました。

服屋さんへ行くと小さなサイズでも、どうぞご試着下さいと言われるようになったそうですよ。

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会員の方の声をご紹介いたしますね。


昔は起きてすぐ、とにかく甘いコーヒー牛乳を飲んでいたんです。

砂糖って中毒になるんですよね。

でも、やめてからは体が健康になったというのが実感できました。

家に1人の時はお昼を食べなきゃいいのに、おやつも食べていましたね。

ポテトチップスの後にアーモンドチョコを食べてしまうんですよ。

夜は子供たちと6時に夕食食べます。

でもその後主人が終電で帰ってくるので、また一緒にちょっと食べてしまうんです。

だから1日4食でした…(笑)

酵素ドリンクを解約するのを忘れていて、残りがあるのでそれも飲んでいます。

グリーンプロテインの方がすごく飲みやすいですね。

ベジタブル味と黒糖ハニー味を一杯ずつ入れて朝飲んでいます。

りんご味も黒糖ハニー味を入れると甘くなっておいしいんです。

普通のプロテインより全然飲みやすいですね。

それを夜ご飯の前に飲むと満腹感が得られて自然と食事の量も減ります。

周りの人に痩せたって言われて、喜んでいる自分がいることが一番うれしいです。

太っていたときに服屋さんに行ったら、お店の人から”サイズを探しますよ”って言われていたんですよ。

それが今痩せてから行ったら、”どうぞお試しください”って言われるんです。

この間服屋さんに行ったら小さいサイズが着れました!

お店の人に”これはちょっと小さめに作ってるから1サイズ大きいのを買う人が多いですよ”って言われたんです。

でもとりあえず38のサイズを着てみたら、あ!ゆるいって感じて。

じゃあ36のサイズでもいいですねって言われたんです。

それは本当に嬉しかったですね。

中学では強制的に部活に入らないといけなかったのでテニスをしていました。

その時はまだ若い上に体力があったのでよかったけど、この年になってできるだけ運動はしたくない、無理だ!と思ったんです。

でも本当に膝が痛くて、体重減らさないとやばいなと思ったんです…

痩せたら全く膝が痛くならなくなったので本当によかったですね。

運動したことない私が運動の大切さを知れました。

これからも運動は続けていきたいです。

あとは、トレーナーさんが盛り上げてくれるから楽しかったです。

1人でもくもくやるよりグループでやるのもいいなって思います。

日々の生活で痩せてよかったと思うことがすごくいっぱいあるんですよ。

何かしてても、昔はこうだったなあと思います。

痩せて良かったと思います。

周りからも痩せたねってすごく言われるようになりました。

夏終わりから肩と顔周りがすごい変わって久々に会うと、え?あれ痩せた?って言われます。

何したの?って聞かれるんですが、まだ目標を到達してないからここに通ってるとはいってないです。

主人には大デブが小デブになっただけだとか言われますけど…(笑)

すごい褒めてくれるわけじゃなくて、まだまだいけるよねーって言ってます(笑)

ここのスタジオは5年前から知ってて、産後ダイエットしたいって思っていました。

そのあと三人目を産んだので産後太りがもっとすごくなってしまい、これはやばいと思って通うことにしました。

5年どうしようか悩んで、実際来てから2ヶ月で解消したから、ブログみてた時間もったいなかったって人もいるんですよね。

私の人生の中での運動はなかったからとりあえず痩せたらもうないだろうと思いました。

でもやっぱりちょっと動きたいと思ったんです。

今は健康を感じるから、このまま週2回で自分のペースでやるのはいいかなと思います。

運動してなくて不健康で悩んでる人がいたら、すごくオススメだよっていってあげたいです。

痩せたいけど食べたい、皆さんそう思われると思います。

大丈夫です!食べながらでも痩せることができるんですよ。

あなたも筋トレで基礎代謝がアップして、脂肪燃焼効果を高まりますよ。
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