三島沼津のダイエット整体 今から3ヶ月で10キロやせる!

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投稿者 : 石田 浩一

こんにちは、石田 浩一です。

以前は、コレステロールが血管を詰まらせる!とか、血管の病気の原因だ!とか、いっていましたよね。

最近は、「血管の炎症後の細胞修復のために、コレステロールが活躍している。」という説が、本当ではないかとなってきてます。

ということで、マヨネーズ大好き派の私は、ホッと胸を撫で下ろしているのです、、、、。(笑)

もともと、コレステロールについては、なんか違うな!と思ってたので、気にせずにマヨネーズは、今も昔も、使ってます。

みんなが言っていること、常識になっていることは、時々「本当か?」と自分で考えてみるのもいいかもしれませんね。(^O^)

私的には、ダイエット系の飲料や、カロリーハーフ、カロリー0なども、体にとっても悪そうな臭いがプンプンしてます。 

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こんにちは、石田 浩一です。

洗車機の中にいると、車は止まっているのに、何か動いているような感覚になります。

チョット不思議です。。。。(笑)

便利な世の中ですので、、、、

ついつい楽な方、楽な方を選んでしまっいますよねー。

今年は洗車は、自分で手洗いでやってみます。(^O^)

こんにちは、石田です。

こんな場所でぐっすり眠れるなんて、こんなになるまで、とことん遊んでみたいものです・・・・(笑)

椅子に座って、いつものように座りながら寝てしまったんですが、いつのまにかこの体勢に・・・(笑)

32秒



16秒



28秒


こんにちは、石田 浩一です。

最近は全然たべにいかなくなりましたが、トンカツが大好物でした。

キャベツがお代わりできるトンカツ屋さんによくいきました。

豚肉の調理方法で一番太るのは、、、、、。

豚肉を揚げることです!

「あ!」

トンカツやん、、、、(笑)

揚げる→炒める→焼く→茹でるが、よりヘルシーになります。

豚肉は、豚しゃぶがいいんですねー。(^O^)



こんにちは、石田 浩一です。

東京に出かけると、以前は階段をよく使っていました、、、(笑)

最近は、少し怠けてエスカレーターです。

階段の上りの運動量は、安静時の6倍と言われています。

エスカレーターや、エレベーターを使わずに階段を使っていきましょうね。

実際に、看護師さんが、病棟の移動にエレベーターを使うのを辞めて、40キロ台になった方がいます。

今年は、少し日常生活を一緒に変えていきましょうね。私も階段にします!、、(^O^)


こんにちは、石田です。

今年で10周年を迎えます。

起業した年を思い出し、元旦も通常と同じく営業させていただきました。

「開運トレーニング」として、90分汗を流しました。^^


会員さんの娘さん、お父さん、旦那さん、友人、転勤で他県に行かれた方も参加頂きました。


上半身・下半身・腹部のトレーニング、それから有酸素運動で締めくくりました。

またトン汁を食べながら、本日の新月の願いのアドバイスを少し。


バストアップと二の腕の引き締めのメニューに、時間をとりましたので、明日は上半身の筋肉痛が予想されます。(笑)


「楽しくキレイに健康な人生を送るサポートをしていきます。」今年もよろしくお願い致します。


トレーニングの中で行われた、美脚作りにめっちゃ効く運動です。



こんにちは、石田です。

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30分のスマーティーで、体を温めて、体の老廃物や添加物を排出して、元気になってくださいね。

トレーニングの前に「お年玉あったらいいなー」って可愛く声をかけてくださいね。(^^)

こんにちは、石田です。

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