三島沼津のダイエット整体 今から3ヶ月で10キロやせる!

石田ビューティースタジオ
ISHIDA BEAUTY STUDIO

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カテゴリー:函南,ダイエット

  • アラフォー2児のママさん 旦那さんに別人だよと言われます。      
 

こんにちは、石田です。

 

あなたも20代の頃の体重に戻れます。

 

痩せても何も言わない旦那さんに、あれ?痩せた?と言わせる事が出来ますよ。

 

昔、肉がはみ出していて変と言われ着るのをやめた水着が、着れるようになります。

ずっと体重が増えていたので、痩せなさいといつも言っていた人間ドッグの先生に、体重が減ったね。と褒められます。

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会員の方の声をご紹介いたしますね。
すごい楽しくて、最初は短期だから、週に2回だったんですけど、最初は運動している人を見ると、は~あんなこと出来るの?私、とか思って、ムリムリとか思って、ついていけなくて、隣の人すごい運動してるけど、この人いつからやってるんだろうって思った(笑)
周りの人もすごい頑張ってるから私もやらなきゃって思えた!ご飯の写真は自分の記録用に撮ってます!撮った時に、あ、これ以上は辞めておこうって思える。
20代の時の体重まで、あと2キロくらいなんですけど、2キロ戻して、そしたら旦那がハワイ連れて行ってくれるって言うんで、水着買ってハワイに行きたいです!
私の旦那、痩せてお何も言わない、運動しに行ってくるからって言ったら、バッカじゃねーのって言われて、その時はすごい腹が立ったんですけど、ここ1ヶ月、2ヶ月くらい前に、あ?なんか痩せた?って言ってきた。
こんなに急に体が引き締まって、10年前の体型に戻りつつあって自分でも服が入って、あ、入るんだって思う感覚はあるんですけど、自分自身見た目的にすごい変わったっていう意識はあんまりないんです。

でも周りの人が、すごい食い気味に、どうやって痩せてるんですか?とか、旦那も全然違うよ!って言ってて、

私がそんなに変わってないよね?って言っても、すごい全然違うよ!別人だよって言われて、あ、なんか良かったな~って思って本当にやって良かったなって思います。

 

 

何をしても痩せず、どこに行けば?何をしたら?と悩んでいた女性が、最後のダイエットに成功しました!

 

洋服のサイズが、上が9号、下が7号に。

 

20年前に着ていたスーツも入ります。

 

あなたもスタジオトレーニングで楽しく痩せて、20代の頃の体型を取り戻し、好きな洋服を着ることが出来ますよ。

 

 
★三島沼津でダイエットなら「石田ビューティースタジオ」
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●  アラフォーOLさん、プロテインも用いて短気ダイエット、リバウンド無し    

こんにちは、石田です。

プロテインを併用して、週1のスタジオトレーニングで痩せる!


毎日鏡を見てチェックは続けているそうですよ。

日々身体に意識を向ける事はとても大切。

痩せた体型をキープ出来ているから鏡を見ても落ち込まないそうです。

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会員の方の声をご紹介いたしますね。


取引先のお偉いさんに「痩せた後も変わらないですねー、10歳若返りましたね。」と言われました。

家の体重計では31歳とでているから、15歳若いんだけど・・・・・。

と、心で思いました。笑

頑張ってトレーニングも続けているから、痩せた後もキープできている。

教わったように、毎日鏡をみて「よし!」とチェックもしています。

毎朝のプロテインもづっと続けています。



楽だもんね。

ご飯用意しなくて、シャカシャカするだけだから、楽。

痩せない人は、なんで飲まないんですかねー?

不味いと嫌になるけど、アップルとグリーンをまぜて美味しく飲んでいます。

家でのトレーニングは全然していない、スタジオでのトレーニングだけ。

短期で痩せたときもスタジオのトレーニングだけ。

今も週1回のスタジオトレーニングだけです。

コンビニの新作スイーツなど、食べたくなったら、お昼に食べるようにしている。

これもスタジオで教わったコツを続けています。

痩せる事を諦めていたアラフォー女性でも、日々の習慣で痩せる事が出来ます!

週に1回のトレーニングと、日々の意識、きちんとタンパク質を摂取する食事で、健康的な痩せた身体が手に入ります。

タンパク質は人間の身体にとってとても大切。

現代の女性は1日のタンパク質摂取量が足りないと言われています。

痩せたいからと食事制限をして、カロリーの低い野菜ばかりを食べ、肉や魚や卵等を抜いてはいませんか?

筋肉を作る素になってくれる事はもちろん、髪の毛や、爪、皮膚を作る素にもなります。

そこで簡単にタンパク質を摂れるのがプロテイン!

パパっと用意をすることが出来るので、忙しい毎日でも手軽にタンパク質を摂取することが出来ますよ。

週1のスタジオトレーニングと併用して、毎日のプロテインも習慣づけましょう。

筋肉量が増えれば代謝もあがり、太らない身体を手に入れることが出来ますよ。

美しい身体で、人生を楽しみましょう。
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● 函南ダイエット「食べることが大好きで、食事量は落とせないです。」

こんにちは、石田 浩一です。

ときどき、会員さんと一緒に食事会も楽しんでおります。

ダイエット成功の秘訣は、キレイになる事を楽しむ事ですよ。

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あなたの言葉が、いまのあなた、これからのあなたを作ってます。

例えば、65キロある女性が、「60キロを、とりあえず切りたいです。」とか「55キロになりたいです。」と自分で目標をたてることが多いです。

次にこう言います。「食べることが大好きで、食事量は落とせないです。」

、、、、、、。

、、、、、、。

私もそうですが、「他人のことは、よくわかりますが、自分のことって、本当によくわからなくなります。」。。。(笑)

こういう方には、「自分が発する言葉が、自分を作りますよー。」というところから、お話しています。(^O^)

食べることよりも、もっと好きなことが見つかるといいですよね。

他に好きな事があれば、食べたい食べたい!なんて気持も忘れてしまいますよ。

 

● 函南町からダイエット 何年かぶりの46キロ台になりました!!

こんにちは、松本です。

痩せる食生活と運動習慣を身につけて理想の体型に☆

くびれを作る・5キロ痩せるのを目標に2ヶ月の短期集中コースです。

函南から起こしの50キロスタートの方が2週間で46.7キロの減量です!

減量と基礎代謝アップも目標の一つに筋トレを行っています。

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函南町からの会員の方の声をご紹介いたしますね。


身体を動かすとスッキリして気持ちいい

一人では出来ない筋トレもここに来て定期的に運動できて嬉しい

何年かぶりに46キロ台になって嬉しかった!

当スタジオではマンツーマンや少人数でのトレーニングを行っております。

一人ではなかなか追い込めない筋トレもフォームなど確認しながらできますよ(*´▽`*)

身体を動かすと気分も体もスッキリしますよ~!

ずっと無理だと思っていた体重になれます
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● 函南,沼津三島 ダイエット 日々変化する体を鏡でチェックするのが日課になりました。    

こんにちは、松本です。

鏡で自分を見るのは顔だけになっていませんか?

どんなダイエットしても体の変化を感じなかった40代女性が、毎日鏡でボディチェックするようになりました。

一ヶ月で体重-5.5キロ・ウエスト-7.6センチ。

姿勢もよくなり、鏡で自分の体をみることが楽しみに!

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会員の方の声をご紹介いたしますね。

10代、20代とは違い、自己流ダイエット、食事制限や運動では なかなか痩せない。これは人の力を借りてでも、やるしかない!と入会。運動とエステとWのいいとこどり私には最高のプランでした。もちろん不安はありました。

ブログでは皆さん劇的に痩せてるし、自分もこんなに痩せれるのか?

しかし、痩せるの簡単です!

始めてすぐ体重、身体に変化がでました!鏡を毎日見るのが楽しみになり、週2回のトレーニングが待ち遠しかったです。

自分だけでは短期間でここまで変われなかった。

トレーニングとエステの組み合わせで日に日に体の変化を実感。

朝起きて、ボディチェックするのが楽しい。

お腹のたるみや脚のラインも変化し、洋服のサイズも変わりお洒落することも楽しみに!

あなたも、今までと違う自分に出会えますよ。

一ヶ月で体重-5.5キロ・ウエスト-7.6センチしたのはこのコース
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● 函南からダイエットスタジオ 12月、1月のスタジオのお休みのご案内とお願い

こんにちは、松本です。

いつもスタジオをご利用いただきありがとうございます。

今年も残すところあと1カ月となりました。

寒くなってきていますが体調も崩さないようにトレーニングで筋力アップして免疫力をつけましょう!

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12月と1月のスタジオのお休みのご案内です。

2016年12月
・毎週日曜日・23日(金)・27日(火)

・28日(水)

・29日(木)

・30日(金)

・31日(土)

2017年1月

・毎週日曜日

・1日(日)

・2日(月)

・3日(火)

・4日(水)

・5日(木)

・9日(月)

もう一つスタジオから加圧トレーニングを受けられる方へのお願いです。

下記のような注射を受けられた場合

・インフルエンザ等各種予防接種

 ・点滴、採血、献血等

注射を受けた日を含め4日間は、安全への考慮の為、加圧をしないトレーニングで対応させていただきます。

必ず担当トレーナーにお申し出ください。

加圧をご希望される場合は上記の日にちを避けてご予約をお願いいたします。

楽しい年末年始を過ごしましょう!
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● 函南沼津三島 ダイエット  年齢を言い訳にしてた女性が2ヶ月で10キロ痩せました。   

こんにちは、松本です。

あなたも短期間で理想のボディになれますよ。

年齢的に痩せにくいから・・と言い訳しながら大好きなチョコを食べていたアラフィフ女性が2ヶ月で-10キロ!

若い頃はちょっと食事制限すれば痩せていたのが年を重ねるごとに痩せなくなっていった。

年齢を言い訳にするのは終わり!きれいにくびれも出現しました(^^♪

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会員の方の声をご紹介いたしますね。

外食に行ってもセーブしながら食べれるようになった。自分で食べてないと思ってても意外と食べてたんだなーと思うようになった。

ここに来て2ヶ月でこんなに自分の身体が変わって本当に来て良かったと思う。

ダイエットを決断してなかったら今頃大好きなチョコを食べながらやばいなーと思ってたと思う。(笑)

クリスマスにケーキを美味しく食べるために頑張ります!!

何年も、何カ月も悩んでスタジオに入会される方も多いですが皆さん口をそろえて言うのは

こんな結果が出るならもっと早く来ていたらよかった。

あなたの一歩で人生が大きく変わるかもしれませんよ!

今の自分を変えたいという方はこちら
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