●　沼津フィットネス　○○をたててからスタートしましょうね。

こんにちは、石田 浩一です。

２カ月で１０キロ瘦せに成功です。

楽しくフィットネス！

それだけでも結果がどんどんでますよ。



なんとなく朝スタートしてしまうと、やりたい事が前進していない。

朝、やることの目標を決めておくと、実際に実行できて、前進しています。

目標を決めることは、とても大事なことですね。

「今年は痩せます！」

「今年は痩せたいです！」

よりは、「○○キロ痩せて、モデルの○○さんのようになります！」とより明確に、目標を定めた方が成功しやすいです。

スタジオでは、必ず目標を明確化してから、スタートしていますよ。

ちょっとしたコツですが、みなさんなんとなくダイエットを始めてしまう方が多いです。

目標をたてる、計画をたてる、こんなことをするだけで、結果が変わってくるのです。

コメントは受け付けていません。　|　作成者 : 石田 浩一