● 沼津フィットネス ○○をたててからスタートしましょうね。
こんにちは、石田 浩一です。
2カ月で10キロ瘦せに成功です。
楽しくフィットネス!
それだけでも結果がどんどんでますよ。
なんとなく朝スタートしてしまうと、やりたい事が前進していない。
朝、やることの目標を決めておくと、実際に実行できて、前進しています。
目標を決めることは、とても大事なことですね。
「今年は痩せます!」
「今年は痩せたいです!」
よりは、「○○キロ痩せて、モデルの○○さんのようになります!」とより明確に、目標を定めた方が成功しやすいです。
スタジオでは、必ず目標を明確化してから、スタートしていますよ。
ちょっとしたコツですが、みなさんなんとなくダイエットを始めてしまう方が多いです。
目標をたてる、計画をたてる、こんなことをするだけで、結果が変わってくるのです。
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