三島沼津のダイエット整体 今から3ヶ月で10キロやせる!

石田ビューティースタジオ
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こんにちは、石田です。

お友達のカウンセラーさんが人気です。

「女性のための不倫解決なら・・・。」

ブログの中にある電子書籍「不★倫の恋が実った6つのサクセスストーリー」が、気になりますね。 

DVDも好評のようですよ。

とっても可愛い高野さんのブログはこちら

こんにちは、石田 浩一です。

回転寿司では、無邪気な子供たちが、イクラや大トロの皿を気軽に取ろうとするので、ヒヤヒヤします。

子供が金の皿を取るのは、我が家では禁止です。

何か?、、、、(笑)

子供が大トロの皿を取らないようにするのには、お金がかかるからではなく、もっと深いわけがあるんです。

それは、、、、、。

大トロと赤身では、脂肪分が違いますから。

子供のメタボ対策です。

子供の健康のためにも、赤身です。。。。(笑)

あと、、、、、。

なんか、、、、。

子供のウチから、あんまり美味しいものは、食べない方がいいと思っています。

自分で稼いだ時に、自分の力で美味しい物を食べた方が、楽しいだろうなーと思うのです。

その喜びを私が奪わないように、日頃から意識してるわけです、、、、(笑)





こんにちは、石田 浩一です。

三島で焼き鳥といえば、「てっちゃん」か思い浮かびます。

東京からの帰りに、熱海あたりで電話で注文しておきます。

「お任せで10本お願いします!」なんて感じです。

テイクアウトして、自宅で食べます。

牛肉、豚肉に比べて、脂肪分が少ないので鶏肉がヘルシーと言われています。

さらに、鳥肉のチョイスの仕方があります。

鳥肉250グラムの場合

鳥もも肉の皮ありだと、脂肪分が35グラム。

鳥もも肉の皮なしだと、脂肪分が7.8グラム。

皮なしの方が、ヘルシー!!!!

、、、、、、、。

鳥皮のタレとか、塩とか、、、、好きなんだよなーーーー(笑)



こんにちは、石田 浩一です。

自宅やスタジオの床拭きが、いつの間にか、クイックルワイパーになってました。

雑巾を使って、四つん這いになってゴシゴシした方が、断然キレイに仕上がるうえに、ダイエット効果も高いです。

やってみればわかりますが、雑巾のほうが、体が少しキツイですよね。(^O^)

チョット意識して、生活してみましょうね。

こんにちは、石田 浩一です。

以前は、コレステロールが血管を詰まらせる!とか、血管の病気の原因だ!とか、いっていましたよね。

最近は、「血管の炎症後の細胞修復のために、コレステロールが活躍している。」という説が、本当ではないかとなってきてます。

ということで、マヨネーズ大好き派の私は、ホッと胸を撫で下ろしているのです、、、、。(笑)

もともと、コレステロールについては、なんか違うな!と思ってたので、気にせずにマヨネーズは、今も昔も、使ってます。

みんなが言っていること、常識になっていることは、時々「本当か?」と自分で考えてみるのもいいかもしれませんね。(^O^)

私的には、ダイエット系の飲料や、カロリーハーフ、カロリー0なども、体にとっても悪そうな臭いがプンプンしてます。 

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こんにちは、石田 浩一です。

洗車機の中にいると、車は止まっているのに、何か動いているような感覚になります。

チョット不思議です。。。。(笑)

便利な世の中ですので、、、、

ついつい楽な方、楽な方を選んでしまっいますよねー。

今年は洗車は、自分で手洗いでやってみます。(^O^)

こんにちは、石田です。

こんな場所でぐっすり眠れるなんて、こんなになるまで、とことん遊んでみたいものです・・・・(笑)

椅子に座って、いつものように座りながら寝てしまったんですが、いつのまにかこの体勢に・・・(笑)

32秒



16秒



28秒


こんにちは、石田 浩一です。

最近は全然たべにいかなくなりましたが、トンカツが大好物でした。

キャベツがお代わりできるトンカツ屋さんによくいきました。

豚肉の調理方法で一番太るのは、、、、、。

豚肉を揚げることです!

「あ!」

トンカツやん、、、、(笑)

揚げる→炒める→焼く→茹でるが、よりヘルシーになります。

豚肉は、豚しゃぶがいいんですねー。(^O^)



こんにちは、石田です。

今年で10周年を迎えます。

起業した年を思い出し、元旦も通常と同じく営業させていただきました。

「開運トレーニング」として、90分汗を流しました。^^


会員さんの娘さん、お父さん、旦那さん、友人、転勤で他県に行かれた方も参加頂きました。


上半身・下半身・腹部のトレーニング、それから有酸素運動で締めくくりました。

またトン汁を食べながら、本日の新月の願いのアドバイスを少し。


バストアップと二の腕の引き締めのメニューに、時間をとりましたので、明日は上半身の筋肉痛が予想されます。(笑)


「楽しくキレイに健康な人生を送るサポートをしていきます。」今年もよろしくお願い致します。


トレーニングの中で行われた、美脚作りにめっちゃ効く運動です。



こんにちは、石田です。

スタジオ会員さんへプレゼント。

30分のスマーティーで、体を温めて、体の老廃物や添加物を排出して、元気になってくださいね。

トレーニングの前に「お年玉あったらいいなー」って可愛く声をかけてくださいね。(^^)

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