三島沼津のダイエット整体 今から3ヶ月で10キロやせる!

石田ビューティースタジオ
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カテゴリー:沼津三島,妊活

こんにちは、妊活・妊娠の応援プログラムがあります。(^^)

石田ビューティースタジオの石田です。

またまた、会員さんがおめでたです!嬉しいですね。しばらくトレーニングはお休みですね。(^^)

子供が欲しい!と言っていた、たくさんの会員の方が、妊娠されるので、妊娠応援プログラムとしてメニュー化しました。

30代後半・40代の方がスタジオのプログラムを開始したらぞくぞくと妊娠しています。


少し体重が多いので、痩せてください!とお医者さんに言われて、トレーニングを開始する方もいます。冷え性をなんとかしたいです!という方もいます。

また、体の中から改善して、元気になりたい!そして子供を産むための体力を付けたい!ということで運動を開始しています。

結婚したばかりの会員さんの多くが、とくに妊活を意識していない方でも、すぐに妊娠したりしています。身体を温めるラジオ波と、元気にしてくれる運動の効果はすごそうですよ。

たくさんの妊娠の喜びの声がありますので、これから、いろいろ紹介していきますね。

なぜ、スタジオで運動するとこんなにも妊娠する方が多いのでしょうか?

それは、冷えて血行が悪くなると、臓器に栄養が届きにくいといわれています。

ですから、妊娠にかかわる重要な臓器である卵巣や子宮に栄養を届けるためにも、血流アップは大事なこと。

なかなか妊娠しなかった人が、体を温めるだけで妊娠することも珍しくないそうです。冷えを撃退して体を温めて「授かり体質」を目指しましょう。

身体を温める、体の内側から改善するには、運動が最適です。運動不足だと、筋肉が冷えて血流が停滞し、体が冷えるという悪循環です。

運動をして筋肉を動かすと熱が生産されて、体のなかからポカポカになります。そしていつでも産める体になるためにも、運動がオススメです。

少しの運動と温めのラジオ波のWの効果。

妊娠力をアップする、冷え性改善で授かり体質へ自分を変える妊活プログラム。

出産年齢をきにしていたり、不妊治療で悩んでいる方、運動して元気になるのも一つの方法です。産婦人科で不妊治療・体外受精・人工授精・漢方など、いろいろな素晴らしい方法があると思います。

そこに、少し運動してみることオススメします。

ご夫婦で一緒に楽しく運動してみるのもありですよね。ストレス発散にもなって、元気になりますよ。たくさんの方の喜びの声を聞くことができるように、私たちも頑張りますね。(*’▽’)

身体を温めて、ママになるコース

妊活プログラムのパーソナルレッスン

90分 15000円

60分 10000円

30分 5000円

 

 

〇 三島、沼津、骨盤を整えて、カラダを温める運動の妊活プログラム

こんにちは、石田浩一です。

不妊治療などで、苦労している方や、効果がなかった方が、運動をしたことで、妊娠できました!と喜びの結果がでています。

まだまだ、妊活が目的で運動しにきました!という方は少ないですが、そんな少ない中で、20数名の方が、妊娠して出産されていますね。

妊娠できたという割合は、すごく多いと感じています。

お話しを聞くと、いろいろなプレッシャーやストレスで、とっても辛い思いをしている方が多いです。

「妊活できているって言わないでくださいね。どうですか?って聞かれるのも、ツライのです。」という方も、いらっしゃいます。

そんな方、「赤ちゃんができました。」なんて、嬉しそうに報告してくれるときは、運動の効果ってすごいなーって思います。

運動の効果として、体中の血流がアップして、血行がよくなることが挙げられます。

少し汗がでる運動などは、ストレス解消にもなりますしね。


定期的な運動によって、自律神経がととのって、精神を安定させる神経伝達物質のセロトニンの分泌にもつなります。

他にも、様々な原因からくるストレスやイライラが解消されます、夜ぐっすり眠れるようになる効果もあります。

ぐっすりと眠れると体の疲労が回復できますね。

イライラの解消は、ダイエットにも効果的です。

ストレスからくる過食も抑えらることがありますから、妊活のためにダイエットをする場合は、運動がオススメなんです。、

体が冷えているなんて方は、筋トレを入れて、筋力アップするのもいいです。

体が熱をもって、冷え対策には、筋トレ。

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マンツーマンのレッスンが基本ですから、トレーナーに任せれば、自分ではわからない筋トレも大丈夫です。

妊活中の方をみていて感じるのは、体力不足と、ストレスからくる体の血流の悪さです。

とくにストレスからくる背中全体の硬さには、運動して血流をアップさせるのはいいです。

はじめの4回くらいは、なかなか体力が追いついてこないので、大変かもしれませんが、5回目くらいからは、急に体力がついてくるのを感じ舞すから、1か月は頑張ると運動嫌いな方でも、なれてきて、楽しくできますよ。

体力がついてきて運動量が増えると筋トレもしっかりとできるので、筋力アップして、体も温かくなりますね。

自分では、なかなか運動を定期的にするのは難しいですから、時間を確保して、週に1回くらい、スポーツジムに通うのもいいですね。

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妊活で運動する方の場合は、マンツーマンレッスンのときは、骨盤に関わる筋肉を狙った筋トレメニューを行っています。

骨盤低筋群や、殿筋群、下半身の筋肉に効かせるトレーニングです。

出産するときや、子育てにも、しっかりと筋力をつけて体力をアップさせておくのも、いいと思いますよ。

自分の体をもって元気にしないといけないって気が付いた方達が、楽しくトレーニングされています。

運動したり、身体を温めたり、血流を良くすることで、内臓(子宮・卵巣)に豊富な栄養を送ります。

身体の中から、元気になりましょう。

楽しみながらストレス解消してくださいね。なにか男性スタッフに言いにくい場合は、女性スタッフにご相談ください。

月4回 60分のマンツーマンレッスンが40000円 

月4回 60分(30分マンツーマンレッスンと30分の温浴ドーム) 30000円

月4回 30分のグループトレーニングの筋力トレーニングコース 14000円

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(カラダ温めの温熱ドーム 1回30分 3500円も追加でオススメです。)

産後ビューティーダイエット

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