●　沼津三島でダイエット！３か月で１０キロ痩せる無料メルマガ

こんにちは、石田です。

メルマガで、綺麗に瘦せて、着たかった服が着られるようになります。

タンスにしまってある、あのお気に入りの服が、スッキリ着られるようになる。

３カ月で１０キロ瘦せたら、スルスルっと洋服が入って、もっとお洒落になりますよ。

お洒落して、お出かけして、みんなに綺麗、素敵、可愛い、って言われるようになります。


もう何度もダイエットを繰り返していて結果がでないから、瘦せるのをあきらめようと思っていても、大丈夫です。

運動しても、食事を減らしても瘦せない、でも、キレイになる事をあきらめたくない、という方、成功できますよ。

ダイエットは、何をやるか？運動する、食事を変える、も大切です。

ですが、もっと大事なのは誰にサポートしてもらう？これが一番大事です。

誰一人として同じダイエットはありませんが、成功するには共通点があります。

共通点は、素直に実践するのかどうかです。

スキマ時間で使えるエクササイズを教えてもらって、運動習慣が少しみについた。

食習慣の改善の仕方がわかった。

ダイエットするときに目標設定が大事な事がわかった。

などなど、この無料メルマガを読むと、ダイエットの基本がわかります。

あとは実践するかどうか？ですよね。

 
 
 

とにかくメルマガの中で言われたら実践してみましょうね。

頭の中で思っているだけでは、１ミリも瘦せません・・・笑

３ヶ月で１０キロ瘦せると、好きな洋服をサイズ気にしないで、思いっきりお洒落できます。

お洒落が楽しくなると、外に出かけるのが楽しくなって、今までの生活と大きく変わります。

さらにキレイだねって褒められる、そんな愛される女性に変わる事ができますよ。

エクササイズDVD、ダイエット器具、ダイエット食品、を買っても続けられない、結果がでない、という方でも大丈夫です。

はじめから効果が高そうなキツい運動や、やり方がよくわからない運動をしていませんか？

酵素ドリンク、スムージー、◯◯の食品を食べたら瘦せる、こんな事をやってませんか？

根性がなくて続けられない、結果がでない方、あなたが悪い訳ではありませんよ。

例えば、ビリー、TRFなどの効果的なエクササイズDVDで、頑張った事がありませんか？

効果的ということは、運動量、運動負荷が大きいのです。

とにかく運動苦手な女性、しかも、もう何年も運動したことがない、いままでも運動が続いた事がない。

そんな方が、効果的で量がある、負荷の高い、運動を続けられると思いますか？

まずは、簡単な、ながらエクササイズから、やりましょう。

今日もできた、昨日もできた、１０日間も続けられている、そんな成功体験を積み重ねる事が、成功のコツです。

成功するには、コツがあるのです。

メルマガでは、ながらエクササイズ紹介していますからね、やりましょう。

あとは、目標設定もとっても大事です。

ダイエットは３カ月以内の期間で目標設定するといいです。

半年先の目標などは遠すぎて、結果がでにくい、成功事例がほとんどありません。

人は３カ月という期間までは頑張れます。

３ヶ月がポイント、最大限の結果を生む事ができます。

結果を最大限にするために、目標の内容もとっても大事です。

メルマガの中で、そのコツお話ししています。ご興味ある方は、登録してみてくださいね。

下の写真の３児のお子さんのママ、産後ダイエットに成功して４０キロ台になりました。

自分史上最高のボディーになった、子供達の自慢のママの美ボディーになれた、と喜んでいらっしゃいます。

女優さんみたいに、とっても素敵で綺麗ですよねー。(^^)



産後のママの体の体形の悩みがなくなって、好きな服がサイズを気にしないで着られるようになって、夫からもっと愛されるようになれる。

もうあきらめようかな、食事を減らしても、運動しても、痩せられなかった女性でも、大丈夫ですからね。

自分史上最高のメリハリボディーになることができますよ。
 

スタジオに通えない方も、このメルマガを読んで、自宅でかんたんにダイエットに成功してみてくださいね。

もちろん登録は、無料ですよ。

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