三島沼津のダイエット整体 今から3ヶ月で10キロやせる!

石田ビューティースタジオ
ISHIDA BEAUTY STUDIO

お問合わせ090-5033-0500

三島駅より車で10分

月〜金 10:00〜21:00 土 9:00〜15:00


● 沼津三島でダイエット!3か月で10キロ痩せる無料メルマガ

こんにちは、石田です。

メルマガで、綺麗に瘦せて、着たかった服が着られるようになります。

タンスにしまってある、あのお気に入りの服が、スッキリ着られるようになる。

3カ月で10キロ瘦せたら、スルスルっと洋服が入って、もっとお洒落になりますよ。

お洒落して、お出かけして、みんなに綺麗、素敵、可愛い、って言われるようになります。

20170325160713.jpg
もう何度もダイエットを繰り返していて結果がでないから、瘦せるのをあきらめようと思っていても、大丈夫です。

運動しても、食事を減らしても瘦せない、でも、キレイになる事をあきらめたくない、という方、成功できますよ。

ダイエットは、何をやるか?運動する、食事を変える、も大切です。

ですが、もっと大事なのは誰にサポートしてもらう?これが一番大事です。

誰一人として同じダイエットはありませんが、成功するには共通点があります。

共通点は、素直に実践するのかどうかです。

スキマ時間で使えるエクササイズを教えてもらって、運動習慣が少しみについた。

食習慣の改善の仕方がわかった。

ダイエットするときに目標設定が大事な事がわかった。

などなど、この無料メルマガを読むと、ダイエットの基本がわかります。

あとは実践するかどうか?ですよね。

DSC_5004


前は買い物行ってあれが無かったってなるともう行きたくなくなった。

今はちゃっちゃっと歩いて行ってこようかなとか。

15キロやせる前は、絶対あり得なかった気持ちです。

自分じゃ絶対に成功できなかった。

食事と運動の情報があったとしても、石田さんに教わってなかったら絶対やれなかった。

はげまされたり、コメント貰ったりメール貰ったりしてモチベーション上げられた。

くじけそうになっても応援してもらえてるんだと思うと気持ちがあがってやれました。

自分1人じゃ絶対できなかった。

こんなに運動してるのにーってなる時あるじゃないですか。

でもこのままやってれば大丈夫、落ちてくるからって言われると頑張れる。

一人でやったりそういう風な言葉をもらえてなかったらそこで終わっちゃってた。

1食プロテインに置き換えると効果がでやすいってメールにきてたやつをみた。

夜に置き換えると効果がでるよって教えてもらった。

朝から夜に置き換えをかえたら体重に変化がでた。

 

どうやって痩せたのかって職場の人、久しぶりにあった人に言われます。

40代で痩せるとしわしわになったりするじゃないですか。

けどキレイに短期間で痩せれたからどうやって痩せたのって食い気味に聞かれます。

ちょっと食べたかったりするときも、皆にそういう風に言われるからそれが抑止力になります。

9年前に着てた服、痩せていた時の服が着れるようになった。

太っていると、今はこの大きいサイズの服は買いたくないと思って、服買えないんです。

以前のスーツとかも着れるようになったし、オシャレが楽しくなって今良いことづくめです。

サイズは15号まで行ってしまいました。今は9号です。ちょっとパツパツだけど。
9号がゆるく着れるようになるのが今の目標です。

褒めればやる気になると思っているのか、しまってるね!しまってるねって旦那に言われます。
別人だね!とか言われます。

自分では痩せたって感覚がまだあまりない。

美意識が高まったからかな。

まだまだ終わりませんみたいな。

旦那の中でも結婚したときの体重に戻って欲しいみたいで、写真を引っ張り出してここまで頑張ろうって。
達成したらハワイ行こうって。

ハワイが決まったら、水着買いたいです。

 

はじめまして。〇〇と申します。

ダイエットの動画をみさせていただいた感想をお伝えしたく、メールいたしました。

びっくりしたことが3つあります。

ひとつめは、動画を見ていてワクワクしたこと。

今まで、様々なダイエット情報を見てきたため、知識だけはありました。

今までのダイエット方法は、だいたい目を通すと「やっぱりな」というがっかり感しかなかったのです。

しかし、動画をみてワクワクしている私がいました。。

2つめは、私にもできるかも。やりたい! と思ったことです。

どれも今までは、目を始めとする通すと無理~とあきらめていたのです。

が、しかしテンションがあがってきました。

3つめは、食べすぎは誰にでもあるから、2日以内に戻せればいいというお話。

この気持ちの切り替えができず、いつも失敗で終わっていたなぁと思うと、とても嬉しい気づきでした。

メルマガ、これからも楽しみにしていますね♪

 

とにかくメルマガの中で言われたら実践してみましょうね。

頭の中で思っているだけでは、1ミリも瘦せません・・・笑

3ヶ月で10キロ瘦せると、好きな洋服をサイズ気にしないで、思いっきりお洒落できます。

お洒落が楽しくなると、外に出かけるのが楽しくなって、今までの生活と大きく変わります。

さらにキレイだねって褒められる、そんな愛される女性に変わる事ができますよ。

エクササイズDVD、ダイエット器具、ダイエット食品、を買っても続けられない、結果がでない、という方でも大丈夫です。

はじめから効果が高そうなキツい運動や、やり方がよくわからない運動をしていませんか?

酵素ドリンク、スムージー、◯◯の食品を食べたら瘦せる、こんな事をやってませんか?

根性がなくて続けられない、結果がでない方、あなたが悪い訳ではありませんよ。

例えば、ビリー、TRFなどの効果的なエクササイズDVDで、頑張った事がありませんか?

効果的ということは、運動量、運動負荷が大きいのです。

とにかく運動苦手な女性、しかも、もう何年も運動したことがない、いままでも運動が続いた事がない。

そんな方が、効果的で量がある、負荷の高い、運動を続けられると思いますか?

まずは、簡単な、ながらエクササイズから、やりましょう。

今日もできた、昨日もできた、10日間も続けられている、そんな成功体験を積み重ねる事が、成功のコツです。

成功するには、コツがあるのです。

メルマガでは、ながらエクササイズ紹介していますからね、やりましょう。

あとは、目標設定もとっても大事です。

ダイエットは3カ月以内の期間で目標設定するといいです。

半年先の目標などは遠すぎて、結果がでにくい、成功事例がほとんどありません。

人は3カ月という期間までは頑張れます。

3ヶ月がポイント、最大限の結果を生む事ができます。

結果を最大限にするために、目標の内容もとっても大事です。

メルマガの中で、そのコツお話ししています。ご興味ある方は、登録してみてくださいね。

下の写真の3児のお子さんのママ、産後ダイエットに成功して40キロ台になりました。

自分史上最高のボディーになった、子供達の自慢のママの美ボディーになれた、と喜んでいらっしゃいます。

女優さんみたいに、とっても素敵で綺麗ですよねー。(^^)

400-kkuh

産後のママの体の体形の悩みがなくなって、好きな服がサイズを気にしないで着られるようになって、夫からもっと愛されるようになれる。

もうあきらめようかな、食事を減らしても、運動しても、痩せられなかった女性でも、大丈夫ですからね。

自分史上最高のメリハリボディーになることができますよ。

1日目 簡単にやせる人の共通点はこれです。

2日目 10キロやせる朝のながらエクササイズで美脚になる。

3日目 食事制限して栄養は大丈夫?

4日目 美女の「なんにもしてない」はホント?

5日目 ブライダルダイエットが大成功する理由

6日目 決意することで成功する

7日目 1日2回計って成功しましょう

8日目 ダイエットは、スタートダッシュで成功する

9日目 自己流よりかんたんに成功する方法

10日目 「痩せたね」と褒められた時、どうしていますか?。

 

スタジオに通えない方も、このメルマガを読んで、自宅でかんたんにダイエットに成功してみてくださいね。

もちろん登録は、無料ですよ。

漢字で名字を正しく書かれていない場合、予告なくダイエットメールをこちらで解除しています。

登録して頂くと、自動返信で、メールボックスに1つ目のメールが届きます。

メールが届かない場合は、迷惑メールフォルダーを確認か、アドレス間違いです。

とにかく早く痩せたい本気のあなたへ。

無料ダイエットメールこちらからご登録ください

 
三島沼津でダイエットなら「石田ビューティースタジオ」営業時間:10:00-21:00(土曜日15:00まで、日祝定休)
三島市玉川325-2 ICCビル2F
090-5033-0500メルマガ
メニュー
アクセス
お客様の声
問い合わせ
・電話予約090-5033-0500
沼津市、三島市、田方郡函南町、伊豆の国、裾野、長泉、清水町、韮山、大仁、御殿場からお越しいただいております。

産後ビューティーダイエット

石田ビューティースタジオ

アーカイブ

411-0835
静岡県三島市玉川325-2 ICCビル2F

TEL:090-5033-0500

Copyright (C) 2017 三島のフィットネスクラブ All Rights Reserved.