三島沼津のダイエット整体 今から3ヶ月で10キロやせる!

石田ビューティースタジオ
ISHIDA BEAUTY STUDIO

お問合わせ090-5033-0500

三島駅より車で10分

月〜金 10:00〜21:00 土 9:00〜15:00

メッセージボードテスト

こんにちは、石田 浩一です。

洗車機の中にいると、車は止まっているのに、何か動いているような感覚になります。

チョット不思議です。。。。(笑)

便利な世の中ですので、、、、

ついつい楽な方、楽な方を選んでしまっいますよねー。

今年は洗車は、自分で手洗いでやってみます。(^O^)

こんにちは、石田です。

こんな場所でぐっすり眠れるなんて、こんなになるまで、とことん遊んでみたいものです・・・・(笑)

椅子に座って、いつものように座りながら寝てしまったんですが、いつのまにかこの体勢に・・・(笑)

32秒



16秒



28秒


こんにちは、石田 浩一です。

最近は全然たべにいかなくなりましたが、トンカツが大好物でした。

キャベツがお代わりできるトンカツ屋さんによくいきました。

豚肉の調理方法で一番太るのは、、、、、。

豚肉を揚げることです!

「あ!」

トンカツやん、、、、(笑)

揚げる→炒める→焼く→茹でるが、よりヘルシーになります。

豚肉は、豚しゃぶがいいんですねー。(^O^)



こんにちは、石田 浩一です。

東京に出かけると、以前は階段をよく使っていました、、、(笑)

最近は、少し怠けてエスカレーターです。

階段の上りの運動量は、安静時の6倍と言われています。

エスカレーターや、エレベーターを使わずに階段を使っていきましょうね。

実際に、看護師さんが、病棟の移動にエレベーターを使うのを辞めて、40キロ台になった方がいます。

今年は、少し日常生活を一緒に変えていきましょうね。私も階段にします!、、(^O^)


こんにちは、石田です。

今年で10周年を迎えます。

起業した年を思い出し、元旦も通常と同じく営業させていただきました。

「開運トレーニング」として、90分汗を流しました。^^


会員さんの娘さん、お父さん、旦那さん、友人、転勤で他県に行かれた方も参加頂きました。


上半身・下半身・腹部のトレーニング、それから有酸素運動で締めくくりました。

またトン汁を食べながら、本日の新月の願いのアドバイスを少し。


バストアップと二の腕の引き締めのメニューに、時間をとりましたので、明日は上半身の筋肉痛が予想されます。(笑)


「楽しくキレイに健康な人生を送るサポートをしていきます。」今年もよろしくお願い致します。


トレーニングの中で行われた、美脚作りにめっちゃ効く運動です。



こんにちは、石田です。

スタジオ会員さんへプレゼント。

30分のスマーティーで、体を温めて、体の老廃物や添加物を排出して、元気になってくださいね。

トレーニングの前に「お年玉あったらいいなー」って可愛く声をかけてくださいね。(^^)

こんにちは、石田です。

スタジオ会員さん限定のプレゼントメルマガです。

お名前をフルネームで登録くださいね。

スタジオ会員さん登録はこちら





青木 旭ケ丘 新谷 泉町 市山新田 一番町 壱町田 梅名 大宮町 加茂 加茂川町 加屋町 川原ケ谷 北沢 北田町 清住町 幸原町 寿町 栄町 笹原新田 佐野 佐野見晴台 沢地 三恵台 芝本町 末広町 千枚原 大社町 竹倉 玉川 玉沢 多呂 大場 中央町 塚原新田 鶴喰 徳倉 富田町
18 / 18« 先頭...161718

産後ビューティーダイエット

石田ビューティースタジオ

アーカイブ

411-0835
静岡県三島市玉川325-2 ICCビル2F

TEL:090-5033-0500

Copyright (C) 2014 沼津,三島のエステでダイエット!足痩せエステで綺麗になる!! All Rights Reserved.